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(资料图)
蒸西兰花,一般情况下10~15分钟就能蒸熟蒸烂,不用过长时间,可以给孩子做西兰花虾仁粥,或者是用西兰花炒胡萝卜也是可以的。西兰花富含丰富的维生素,胡萝卜素,还含有矿物质硒,钙,磷,镁等,营养丰富,可以多给孩子吃,提高免疫力。
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